Masažas
Individualiai pritaikytas masažas, skirtas raumenų įtampai mažinti ir atsipalaiduoti. Masažo technikos ir intensyvumas parenkami pagal tavo savijautą, fizinį aktyvumą bei poreikius.
Kam rekomenduojama
- Fiziškai aktyviems žmonėms, jaučiantiems raumenų įtampą
- Sportuojantiems intensyvaus fizinio krūvio laikotarpiu
- Sportuojantiems po treniruočių ar varžybų
- Norintiems atsipalaiduoti
Kaip vyksta
Sportinis masažas trunka iki 60 minučių. Prieš varžybas ir po jų masažo laiką ir intensyvumą parenkame individualiai, pagal krūvį, raumenų jautrumą ir savijautą. Masažą prieš varžybas planuok iš anksto, kad iki starto liktų kelios dienos.
Masažo neatliekame karščiuojant ar esant ūmiai traumai. Kitais atvejais, ar masažas tinka, vertiname individualiai, pagal sveikatos būklę ir savijautą.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kiek trunka masažas?
Masažas trunka iki 60 min.
Kur vyksta masažas?
Masažas atliekamas Vilniuje ir Jonavoje.
Kaip pasiruošti masažui?
Prieš procedūrą informuok kineziterapeutę apie savo sveikatos būklę ir vartojamus vaistus.
Kada masažas neatliekamas?
Masažas neatliekamas karščiuojant, sergant užkrečiamąja liga ar esant ūmiai traumai. Kitais atvejais galimybė atlikti masažą vertinama individualiai.
Kiek kainuoja masažas?
Masažo kaina ir paslaugos sąlygos aptariamos individualiai po registracijos anketos užpildymo.